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Bienvenue ! Que vous soyez élève ou professeur d'EPS vous saurez tout !

Les règles d’or en course d’orientation

CO-coucher de soleil

Consignes de sécurité en course d’orientation

  1. Ne jamais se séparer de son groupe, toujours rester ensemble, même quand on n’est pas d’accord sur le choix de l’itinéraire !
  2. Ne pas sortir du parc ou de la zone délimitée sur le plan par le professeur (clôtures, chemins, ruisseaux, bâtiments visibles…)
  3. Ne pas s’approcher des zones interdites (hachurées en rouge) ou de zones potentiellement dangereuses (étangs, ruisseaux, falaises, …)
  4. Être très prudent aux abords d’une route et lors de sa traversée (circulation dans les 2 sens).
  5. Si un élève se blesse, un élève reste avec lui; les autres élèves vont prévenir le professeur.
  6. Ne pas grimper aux arbres ou sur tout autre espace de jeux.
  7. Respecter les limites de temps (au moins une montre ou un chrono par groupe)

Respecter la nature

  1. Ne pas arracher les fleurs ou les feuilles des arbres ou même casser les branches.
  2. Ne pas traverser les espaces de plantation (massifs de fleurs).
  3. Ne pas embêter les animaux.
  4. Ne pas crier et gêner les autres occupants du parc (parc public).
  5. Ne pas jeter de déchets.

Règles de fonctionnement en course d’orientation

  1. Pose d’une balise : la hauteur de la balise est comprise entre les genoux et les épaules et de manière visible (interdit de cacher la balise).
  2. Interdit de déplacer, d’enlever ou détériorer une balise (ou un poste fixe).
  3. Si vous vous perdez, revenez toujours au dernier point connu ; sinon appelez !

TOUT SUR L’ENTRAINEMENT

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La défense au basket

Les fondamentaux de la défense au basket Ils sont essentiels pour tout joueur de basket, qu’il soit débutant ou confirmé. La