Quels sont les techniques en badminton?
Lors de ce premier cycle de badminton, nous faisons le choix d’aborder les principales techniques en fonction du placement du joueur sur le terrain de badminton.
Dans cet article, nous décrivons les techniques pour un droitier.
Les techniques de fond de court
- Le dégagé
Ce coup permet d’attaquer ou de défendre son demi-terrain. Pour cela, il faut renvoyer le volant haut en cloche vers la ligne de fond du terrain de badminton.
Afin de le réaliser, le joueur se place à l’aplomb du volant, en appui sur la jambe arrière, avec rotation du buste et des épaules afin de frapper le volant au dessus de soi. Il y a transfert du poids du corps de la jambe arrière vers la jambe avant.
- Le smash
Il permet d’attaquer le demi-terrain adverse. Pour réussir un smash, le coude est droit vers l’arrière, la main gauche vise le volant.
Puis quand le volant arrive en zone avant, j’avance pour le frapper au-dessus de ma tête du haut vers le bas en direction du terrain adverse. La jambe droite passe devant. La vitesse d’exécution est élevée.
La trajectoire du volant est plongeante.
- L’amorti de fond de court
Il donne l’occasion de surprendre l’adversaire.
Pour le réaliser, il faut être fléchi sur les membres inférieurs puis, se placer le plus tôt possible sous le volant. Ensuite, en étant de profil, le joueur vise le volant avec la main libre. Enfin, le joueur stoppe son geste. Le volant rebondit sur le tamis. Il n’est pas frappé.
- Le revers
Pour préparer un revers, le joueur doit se tourner de manière à être dos au filet. Le coude est maintenu en position élevée, avec le pouce positionné sur le côté plat du manche de la raquette. La frappe s’effectue grâce à une rotation de l’avant-bras vers le filet.
Cette technique de frappe nécessite de la pratique et de l’expérience de la part du joueur pour être maîtrisée efficacement. En effet, elle est plus difficile que les autres techniques.
Les coups proches du filet
- Le contre-amorti
Le joueur doit ajuster la puissance de sa frappe pour que le volant atterrisse derrière le filet.
La jambe du côté qui tient la raquette est en avant. La raquette est à hauteur du filet. Le bras du joueur est tendu, le genou fléchi et le pied avant est aligné dans la direction du déplacement.
- Le lob
Le joueur tente d’envoyer le volant loin derrière son adversaire sur la ligne de fond de court, lorsque ce dernier est devant ou au milieu du court.
Les techniques de milieu de court
- Le drive
Lors de ce coup, le volant a une trajectoire horizontale. Ce coup permet d’accélérer le jeu. Le joueur est face au filet. Le coude est haut, à 90° devant soi. Pour le réussir, il faut réaliser un mouvement très rapide de l’avant-bras.
Comment travailler le service au badminton?
Au début du set et chaque fois que le score est pair, le serveur sert à droite. Si le score est impair, il sert à gauche. Lorsque le serveur gagne l’échange, il marque le point et sert dans la zone alternative. Si le receveur gagne l’échange, il marque un point et prend le service.
Le service long ou service coup droit.
Le corps est de profil. Le joueur tient le volant par la jupe. Puis il réalise un geste continu en dessous de la dernière côte flottante sur le côté.
Le service court ou service revers.
Il s’effectue le corps de face. Il faut tenir le volant par la jupe, et réaliser un geste continu en dessous de la dernière côte flottante devant soi. Le pouce est à plat sur le manche.
Quelle stratégie viser pour ce premier cycle?
Fixer pour déborder
Quand l’adversaire est fixé au fond de court, tenter le point gagnant amorti.
Si l’adversaire est fixé le long de la ligne extérieure, tenter le point gagnant à l’opposé.
Varier ses services
Le joueur prend en compte le placement de son adversaire.
Comment s’échauffer en badminton?
Afin d’améliorer ses déplacements au badminton, nous faisons le choix d’un échauffement spécifique sur les lignes du terrain de badminton avec notamment des déplacements en pas chassés et en course arrière.
Le déplacement au signal en sprint en direction de la ligne de service contribue à améliorer le temps de réaction des élèves dans cette activité.
Comment frapper plus fort au badminton?
Pour réussir des frappes puissantes au badminton, il est essentiel d’avoir une posture corporelle détendue, en particulier au niveau du coude. Cela vous permettra de mieux suivre le volant avec votre bras et d’augmenter l’étendue de votre mouvement.
Comment progresser en badminton?
Placements et déplacements
Ne pas négliger les placements et les replacements entre les différentes frappes.
Les coups de base
Maitriser les différentes techniques de base (dégagé, amorti, smash).
Le service
Perfectionner son service pour mettre en danger son adversaire dès le départ!
La stratégie
Observer et analyser le jeu de son adversaire, afin de jouer là où l’adversaire n’est pas.
La régularité
En mettant en pratique ces conseils et en vous entraînant régulièrement, vous pourrez progresser et améliorer votre jeu de badminton.
