Rechercher

Bienvenue ! Que vous soyez élève ou professeur d'EPS vous saurez tout !

Comment lire une carte en course d’orientation?

carte-course d'orientation

Bien lire une carte en course d’orientation

Afin de pratiquer la course d’orientation, il est essentiel de savoir lire une carte d’orientation.

La carte d’orientation donne des informations sur le terrain grâce à sa légende ( avec des symboles de différentes couleurs) et son échelle.

Quels sont les symboles en courses d’orientation?

Quelle indication donne une échelle sur une carte d’orientation?

  • L’échelle permet d’établir le rapport entre les distances sur la carte et les distances réelles sur le terrain.
  • A l’échelle 1/2000, 1cm sur la carte représente 2000cm, soit 25m sur le terrain. Cette échelle est généralement utilisée pour les débutants.
  • A l’échelle 1/100 000, 1cm sur la carte représente 100m sur le terrain. Cette échelle est souvent utilisée pour les compétitions individuelles.

Des conseils et une check-list pour apprendre à lire une carte.

  • Nord
  • Orientation
  • Repérage
  • Distance
  • Aspect du terrain

TOUT SUR L’ENTRAINEMENT

running-tapis de course

Le test de Ruffier Dickson

Introduction au test de Ruffier-Dickson Le test de Ruffier Dickson, est une épreuve d’effort physique utilisée pour évaluer la condition cardiovasculaire

Les Jeux Olympiques

L’histoire des Jeux Olympiques Où et quand sont nés les Jeux Olympiques? L’histoire des Jeux Olympiques remonte à l’Antiquité grecque, où