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Bienvenue ! Que vous soyez élève ou professeur d'EPS vous saurez tout !

La sécurité en gymnastique sportive

Le matériel de gymnastique ne devra pas être utilisé sans autorisation et sans un échauffement préalable!

L’exercice à réaliser

Lors du cycle de gymnastique sportive, il te sera demandé de réaliser uniquement les exercices proposés par ton professeur. Il te faudra lire la fiche déposée sur chaque atelier.

Il existe différents niveaux d’exercices sur chaque atelier. Tu devras commencer et valider le niveau le plus facile. Puis tu pourras essayer les niveaux plus difficiles, fonction de tes capacités afin de ne pas te mettre en danger.

« Simple mais correct vaut mieux que difficile et incorrect »

Le nombre d’élèves par atelier

Sauf consignes particulières, un seul élève travaille sur l’atelier.

La parade

La parade est un élément indispensable de la sécurité en gymnastique.

Les tapis

Il faut t’assurer qu’il y a suffisamment de tapis sur les zones de réception et les replacer si nécessaire. Il est interdit de les déplacer volontairement.

La zone de réception

Il ne faut pas stationner sur les zones de réception, ni empiéter sur les zones de travail voisines.

Pas d’action sans concentration!

TOUT SUR L’ENTRAINEMENT

Le basket en 3×3

L’origine du 3×3 Le basket 3×3 est issu du streetball américain. L’espace limité et le besoin de rythmes rapides ont donné