Mettre un lien actif sur le cahier de texte d’Ecole Directe
Introduction Dans le cadre de mes cours d’EPS, je fais fréquemment appel à ce qu’on appelle la classe inversée. En effet, je mets à disposition des élèves des articles de mon site programme eps avec souvent des liens vidéos. Ainsi, les élèves bénéficient de différents supports pour apprendre notamment le règlement des activités. Cela permet […]
Stratégies et conseils pour réussir en double au badminton
Introduction Le badminton en double est bien plus qu’un simple jeu de vitesse et de précision. C’est une danse stratégique où la coordination entre partenaires est aussi cruciale que la technique individuelle. À chaque échange, le positionnement, la communication et les choix tactiques peuvent faire toute la différence. Que vous soyez un joueur amateur ou […]
Le basket en 3×3
L’origine du 3×3 Le basket 3×3 est issu du streetball américain. L’espace limité et le besoin de rythmes rapides ont donné naissance à une version simplifiée du basket traditionnel. Popularisé aux États-Unis dans les années 1980, il a évolué pour devenir une discipline officielle reconnue par la FIBA en 2010. Avec l’introduction du FIBA 3×3 […]
La défense au basket
Les fondamentaux de la défense au basket Ils sont essentiels pour tout joueur de basket, qu’il soit débutant ou confirmé. La position de défense Tout d’abord, la défense commence par une position et une attitude correcte : jambes fléchies, centre de gravité bas et pieds écartés pour une stabilité optimale. Cette position permet de réagir […]
Les règles du basket 3×3 : Tout ce que vous devez savoir!
Introduction Le basket 3×3, aussi appelé basket-ball à trois contre trois, est une version rapide et dynamique du basket traditionnel. Il se joue sur un demi-terrain avec seulement trois joueurs par équipe et un remplaçant. Cette variante du jeu a ses propres règles spécifiques qui la différencient nettement du basket à cinq contre cinq. Voici […]
Comment calculer votre Vitesse Maximale Aérobie (VMA)?
Qu’est ce que la VMA? Définition. La Vitesse Maximale Aérobie (VMA) est la vitesse de course à laquelle vous atteignez votre consommation maximale d’oxygène (VO2max). La VMA se calcule en km/h. Pour faire simple et ne pas entrer en détails dans les différentes filières énergétiques que le corps utilise lors de la pratique sportive, si […]
Le test de Ruffier Dickson
Introduction au test de Ruffier-Dickson Le test de Ruffier Dickson, est une épreuve d’effort physique utilisée pour évaluer la condition cardiovasculaire d’une personne. Il a été développé par le docteur J. Ruffier et le docteur J. Dickson dans les années 1950. Ce test vise à évaluer la capacité du système cardiovasculaire à récupérer après un […]
Un exemple de cycle natation en 6ème
Introduction La natation est une activité qui plait à la plupart des élèves car ils vivent de nouvelles sensations. Mais pour certains, c’est aussi une activité où ils exposent leur corps à une période critique notamment chez les filles. Enfin, pour d’autres, le fait d’être « non nageurs » au milieu de ses copains de classe « nageurs » […]
Les Jeux Olympiques
L’histoire des Jeux Olympiques Où et quand sont nés les Jeux Olympiques? L’histoire des Jeux Olympiques remonte à l’Antiquité grecque, où les compétitions sportives étaient organisées en l’honneur des dieux. Ces olympiades avaient lieu tous 4 ans. Elles comprenaient des épreuves athlétiques telles que la course, le lancer du disque et la lutte. Qui est […]
Une évaluation natation en 6ème
Un choix de champs d’apprentissage Selon le projet d’EPS ou le projet de classe, l’évaluation peut être orientée soit vers le champ d’apprentissage production de performance optimale, soit vers l’adaptation à des milieux variés. Quelle compétence viser pour un cycle de natation en 6ème? Pendant une période de 6 minutes, depuis un départ immergé ou […]