Une séquence d’enseignement de basket-ball en cycle 4?
Comment enseigner le basket? Lors de cette séquence d’enseignement de basket-ball en cycle 4, nous allons revoir les différentes règles du jeu du basket-ball. Puis nous aborderons les techniques de base de la passe, du dribble et du tir. Les différentes situations d’apprentissage devront permettre aux élèves de développer leurs compétences individuelles et collectives. Ces […]
Une évaluation de basket-ball en cycle 4
Quelles compétences cibler pour une évaluation de basket-ball en cycle 4? Dans un match à effectif réduit, la clé pour gagner sera de chercher des opportunités de marquer en effectuant des montées de balle rapides lorsque la situation le permet. Si la défense adverse est bien en placé, il peut être judicieux de mettre en […]
Comment enseigner l’ultimate en cycle 3?
Pourquoi l’ultimate est une activité plébiscitée par les enseignants d’EPS? L’ultimate est une activité plébiscitée par les enseignants d’EPS pour plusieurs raisons. Tout d’abord, c’est un sport collectif mixte qui permet à tous les élèves de participer activement, quel que soit leur niveau de compétence. De plus, l’ultimate est un sport qui permet de développer […]
Un exemple d’évaluation ultimate en cycle 3
Dans cette activité, il s’agit de maîtriser les techniques d’affrontement collectif. L’ultimate fait partie des activités sportives collectives. Quelle compétence cibler pour une évaluation en ultimate en cycle 3? Dans un jeu collectif à effectif réduit, il faudra chercher à marquer des points en déplaçant le frisbee vers l’en-but adverse en utilisant les déplacements des […]
Programme d’Éducation Physique et Sportive au collège
Qu’est ce que le socle commun ? C’est un ensemble de connaissances, de compétences, d’attitudes et de valeurs que chaque élève doit acquérir durant sa scolarité obligatoire. Défini par le ministère de l’Éducation nationale en France, il est commun à tous les élèves, quel que soit leur parcours et leur niveau. Les cycles d’enseignement au […]
Renforcement musculaire du bas du corps
Un programme de renforcement musculaire du bas du corps est une routine d’exercices. Il se concentre sur le développement de la force et de la masse musculaire de la partie inférieure du corps. Quels sont les principaux muscles sollicités? Il existe plusieurs muscles importants sollicités dans le renforcement du bas du corps. Voici les principaux […]
Renforcement musculaire du haut du corps
Le renforcement musculaire du haut du corps se réalise avec une routine d’exercices qui se concentre sur le développement de la force et de la masse musculaire de la partie supérieure du corps. Quels sont les principaux muscles sollicités? Ils sont situés à l’avant du bras entre l’épaule et le coude. Ce sont les muscles […]
Programme de gainage
Qu’est ce que le gainage? C’est un exercice de renforcement musculaire, où l’on maintient une position stable en utilisant les muscles de la ceinture abdominale, du dos, des épaules et des bras. Quels sont les principaux muscles sollicités? Programme de gainage Dans cet article, je vous propose un programme de gainage composé de 4 exercices: […]
Savoir s’échauffer
Définition de l’échauffement sportif Il s’agit d’une série de plusieurs petits exercices effectués avant une activité sportive. Pourquoi s’échauffer? L’échauffement permet d’augmenter progressivement la température du corps. Cela prépare les muscles et les articulations à l’activité physique pour être plus performant, et permet de réduire les risques de blessure. En plus de cette préparation physique, […]
Techniques et apprentissage en course d’orientation
Le choix de l’itinéraire en course d’orientation La course d’orientation est avant tout un choix d’itinéraires basé sur la lecture de carte. L’orienteur et la carte d’orientation L’orienteur, lorsqu’il reçoit sa carte, ne connait pas forcément le terrain sur lequel il va devoir trouver les balises. 3 phases importantes pour progresser en course d’orientation Il […]